1、皮肤黑的原因皮肤变黑的原因可能与日常生活和环境等因素睡眠和情绪等有关系，像休息不好，内分泌失调等因素都会导致皮肤变黑。

2、而且某些食物也是皮肤变黑的祸根，如果平时喜欢吃动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等富含铜、铁、锌等金属元素的食物也会导致皮肤变黑。

(资料图)

3、因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。

4、想要改善皮肤黑，让自己变美白可以自制一些美白面膜。

5、拓展资料如何制造美白面膜蕃茄蜂蜜美白可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。

6、均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

7、建议每星期做1-2次2、木瓜绿豆瘦脸膜将木瓜去皮切块用榨汁机打成泥状，慢慢加入绿豆粉中，一边加一边搅拌直到两者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不会滴落为最佳。

8、做完后敷在清洁过的面部，静置15分钟后用温水洗净，然后拍上爽肤水即可。

9、3、黄瓜白芷美白面膜将白芷放入研钵中磨成粉末，再将黄瓜切成小段，放入搅拌机中搅成泥状，然后将所有的材料放在一起搅拌均匀。

10、洁面后，将调好的面膜均匀敷在脸部，要注意避开眼部、唇部肌肤，10~15分钟过后洗净。

11、参考资料人民网 皮肤黑是为什么？到底怎样可以美白。

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