(资料图片仅供参考)

1、咖啡类食物中含有大量的咖啡因，能在一定程度上刺激人体神经系统。

2、喝咖啡可以使人感到兴奋，消除疲劳，赶走睡意。

3、另外，喝咖啡可以抑制食欲，减肥期间喝咖啡有助于减肥。

4、但需要注意的是，咖啡中含有的大量咖啡因对身体有害，不建议你喝咖啡来帮助减肥。

5、如果你想减肥，你需要适度运动。

6、饮食上要注意清淡饮食，不要吃太油腻、脂肪含量多的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。